コンソメ 関連ツイート
RT @ore825: 胸肉はレンチンしてから焼くと丸ごとでも驚く程柔らかなステーキに!
「鶏胸肉のステーキ」
鶏胸肉300gは常温に戻しフォークで全体を刺し塩小さじ1/3を擦り込み600w3分20秒チンし5分放置
油で両面を50秒ずつほど焼き取り出しバター15gを焦がし…@kotonohahinata 2019/03/02 13:29
RT @ore825: 胸肉はレンチンしてから焼くと丸ごとでも驚く程柔らかなステーキに!
「鶏胸肉のステーキ」
鶏胸肉300gは常温に戻しフォークで全体を刺し塩小さじ1/3を擦り込み600w3分20秒チンし5分放置
油で両面を50秒ずつほど焼き取り出しバター15gを焦がし…@asada8787 2019/03/02 13:27
脂肪燃焼スープの作り方→玉ねぎ・キャベツ・ピーマン・ホールトマト・セロリを一緒に煮込んでコンソメと塩コショウで味をつけるだけ。個人的には生姜も入れると体が温まってGOOD。たんぱく質補給に鶏のささ身を少し(*´ω`*)
@hanako_bi_1 2019/03/02 13:20